 |
Dokter menyarankan untuk minum air putih sehari 8 gelas atau 1 liter /hari untuk menghindar terjadinya dehidrasi. Tetapi, penelitian paling baru menyatakan bahwa minum air putih terlalu berlebih bisa menyebabkan kematian.
Begini penuturannya, dengan meminum air putih terlalu berlebih jadi cairan tubuh kita bakal encer, keenceran itu turunkan jumlah natrium yang ada didalam badan. Bila natrium menurun, sel-sel yang ada di badan, termasuk sel-sel otak, bakal membengkak, mengakibatkan kita dapat kejang, kehilangan kesadaran, koma, atau bahkan wafat dunia.
Oleh karenanya, dokter cuma menyarankan untuk minum air putih 1 liter /hari.
Agar lebih jelas tata cara minum air ptih yang ideal, anda dapat menghitungnya lewat cara, berat tubuh (kg) X 0, 003 liter ; jadi bila berat badan agan 70 kg jadi konsumsi air yang dianjurkan cuma 2, 1 liter per hari. Terang? :