 |
Tetapi, tak semua makanan yang ada makan yaitu baik buat Anda. Kadang waktu malah memiliki disebabkan buruk karena kandungan gizi yg tidak seimbang.
Salah satu jenis makanan yg tidak baik untuk dikonsumsi setiap hari karena memanglah tak baik untuk kesehatan yaitu fast food atau makanan cepat saji. Di sebagian negara makanan ini sangat dijauhi bahkan juga oleh para pakar gizi dikategorikan juga sebagai junk food atau makanan sampah. Kentang Goreng
Kebanyakan makanan ini yaitu hasil olahan dengan cara digoreng, memiliki kandungan gula tinggi dan kadar garam terlalu berlebih. Sebagai misal dalam setia satu buah burger mengandung seputar 1. 200 kalori. Ini pasti sangatlah tinggi bila dibanding dengan keperluan kalori badan manusia. Seperti diambil dari herbalife. co. id bahwa keperluan kalori harian untuk pria dengan berat tubuh 200 pon atau 90. 7 kg yaitu 2. 800 kalori. Bila cuma satu burger saja telah membuahkan 1. 200 kalori, Anda dapat membayangkan berapa kalori yang bakal masuk dalam tubuh bila dalam seharian Anda makan berbagai macam makanan dari pagi siang sampai malam. Hamburger
Bila kalori ini dapat dipakai dengan baik, jadi bakal tersimpan dalam tubuh berupa lemak. Tetapi lemak berlebih juga beresiko buruk yakni terjadinya obesitas atau kegemukan.
Bila kalori tinggi ini tak dipakai dengan baik oleh badan, bakal rentan sekali pada berbagai jenis penyakit seperti penyakit jatung, diabetes, osteoporosis, stroke, alzheimer dan lain-lain. Obesitas
Tersebut alasan kenapa makanan cepat saji tak baik untuk kesehatan. Ketentuan bijak ada di tangan Anda. Bila Anda lebih mengutamakan kesehatan Anda, baiknya Anda mulai kurangi porsi konsumsi makanan cepat saji ini serta beralih ke makanan sehat yang lebih alami serta rendah kalori seperti buah-buahan serta makanan olahan sendiri.