 |
Anda mendadak diserang rasa mual yang bikin perut tak nyaman? Alih-alih minum obat, Anda dapat mengatasinya dengan konsumsi sebagian makanan. Tersebut disini enam makanan yang dapat membantu memperingan rasa mual, seperti ditulis everydayhealthDOTcom. serta merdekaDOTcom
1. Apel
Apel bisa memerangi rasa mual serta kaya serat. Anda dapat coba saus apel atau jus apel, bila Anda alami kesulitan mengolah makanan padat.
2. Crackers
Makanan tinggi pati, seperti biskuit asin serta roti panggang, bisa membantu menyerap asam lambung serta melawan rasa mual di perut.
3. Jahe
Minuman jahe di ketahui bisa mengurangi rasa mual. Diluar itu, Anda dapat juga konsumsi permen jahe waktu lakukan perjalanan jauh untuk menghindar mabuk.
4. Kacang-kacangan
Kurang protein bisa bikin rasa mual Anda jadi lebih jelek. Jadi, Anda juga membutuhkan makanan berprotein yang gampang diolah, seperti kacang-kacangan - selai kacang (seandainya Anda tak alergi).
5. Pisang
Bila mual Anda disertai dehidrasi, atau Anda telah muntah, Anda dapat coba makan pisang untuk meredakan keluhan Anda. Pisang bisa berikan suntikan kalium ke badan Anda, yang seringkali terkuras akibat diare serta muntah.
6. Daun mint
Daun mint mempunyai aroma yang menyegarkan serta itu bakal bikin Anda terasa tambah baik. Untuk menangani rasa mual, Anda dapat coba mengunyah daun mint fresh atau minum satu gelas teh mint.
Berikut enam makanan yang dapat membantu memperingan rasa mual. Selamat mencoba!