 |
Banyak makanan serta minuman yang disebut-sebut di banyak artikel mempunyai efek jelek untuk kesehatan bila dikonsumsi. Padahal tak seluruhnya beresiko serta bahkan banyak makanan yang kurang sehat yang justru mempunyai manfaat luar umum untuk kesehatan badan. Tak yakin? Berikut ini yaitu sebagian diantaranya seperti ditulis dari Food World News.
Keju
Makanan ini membantu pasien hipertensi serta dapat menjaga kesehatan tulang. Selain itu, lemak jemu yang terdapat di dalamnya juga memberi banyak manfaat kesehatan untuk badan. Keju meningkatkan sistem pembentukan darah serta baik untuk menjaga banyak fungsi didalam badan.
Dark cokelat
Beberapa orang hindari cokelat jenis ini lantaran rasa pahit serta efeknya pada badan. Tetapi, kenyataannya dark cokelat sangatlah baik untuk kurangi desakan darah tinggi. Cokelat type ini juga ampuh kurangi risiko diabetes dengan meningkatkan sensitivitasi insulin.
Butter
Yakin atau tak, lemak jemu yang ada didalam butter mempunyai karakter anti kanker yang kuat. Terlebih lagi, lemak yang terkandung didalam butter sangatlah utama untuk penyerapan nutrisi sehat yang banyak terdapat didalam sayuran, termasuk vitamin larut lemak yaitu vitamin A, D, E, K serta karotenoid spesifik.
Kopi
Kandungan kafein kerap bikin kopi dianggap jelek. Kopi tanpa ada kafein mungkin saja tidak akan bikin Anda fresh serta bertenaga, tetapi bisa turunkan risiko penyakit Parkinson, diabetes, demensia serta bahkan kanker.
Kacang-kacangan
Bertentangan dengan asumsi orang yang mengatakan kacang mengandung kalori tinggi, kenyataannya kacang sangatlah baik untuk jantung. Kacang mengandung lemak tidak jemu serta lemak jemu tunggal yang efisien turunkan cholesterol jahat serta meningkatkan kandungan kolesterol baik. Dengan demikian kacang dapat menurunkan resiko penyakit jantung.