 |
Sayur terong memiliki kandungan nutrisi seperti niacin, riboflavin, tianin, folat, nasunin, dan vitamin E serta K. Karena memiliki nutrisi seperti inilah, terong mempunyai manfaat serta manfaat alami untuk kesehatan badan anda. Terong tidak cuma untuk kesehatan badan saja, terong juga bisa dipakai untuk bikin masker kecantikan.
Melindungi Fungsi Otak Manusia
Terong memiliki manfaat serta manfaat alami untuk melindungi otak kanan serta otak kiri anda. Terong bisa menyalurkan pesan dari satu otak ke otak yang lain. Hal inilah yang bisa bikin otak anda jadi sehat serta semakin cerdas.
Menyehatkan Jantung Anda
Penyakit jantung adalah hal yang logis untuk tiap-tiap manusia. Tetapi, tiap-tiap penyakit yang pasti memiliki obat sendiri. Khusunya jantung, jantung juga memiliki obat alami untuk mengobati penyakit jantung. Selain bisa sembuh dari obat, penyakit jantung dapat pula sembuh dari sayur terong. Terong bisa menurunkan kolesterol yang tinggi pada badan serta menstabilkan tingkat desakan darah yang dengan cara segera bakal berpengaruh pada penurunan resiko penyakit jantung.
Turunkan Berat Badan
Berdasar sebagian penelitian terong mempunyai kendungan kadar air yang cukup tinggi baik untuk jantung serta mengontrol kalori dalam darah. Diluar itu, terong sangat ideal sebagai makanan sehat untuk orang yang mau turunkan berat tubuh.
Juga sebagai Sumber Anti Virus serta Anti Bakteri
Terong memiliki jumlah vitamin C yang baik untuk badan. Selain itu, terong memiliki sumber anti virus serta anti bakteri yang cukup efisien untuk melawan penyakit. Bila di teliti lebih dalam kandungan dari 82 gr terong terdiri dari 4, 5% folat 11 serat%, 5, 4%, 63, 5% vitamin B molibdenum, 10% mangan, 3, 5% tembaga, 5, 3% kalium, 3, 5% vitamin K, 3, 1% triptofan, vitamin 3% C serta 2, 8% magnesium.
Baik Untuk Pencernaan
Terong adalah salah satu sayuran yang mempunyai serat alami, yang bisa melindungi saluran pencernaan di dalam badan anda. Bahkan, konsumsi teratur terong bisa melindungi anda dari seluruhnya penyakit, khusunya penyakit kanker usus besar.