 |
Pisang yakni salah satu dari buah yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Kecuali merasa yang enak, pisang juga tinggi akan nutrisi termasuk juga beta karoten dan vitamin C. Beta karoten bermanfaat untuk menghindar penebalan arteri dan melindungi tubuh dari timbulnya penyakit kanker dan jantung. Selain itu, saat masuk ke tubuh beta karoten dapat juga dirubah jadi vitamin A yang begitu paling utama untuk mendukung kesehatan kulit, mata, dan sistem kekebalan tubuh.
Kecuali pisang ambon, pisang susu, atau pisang raja yang umum beredar di sekitar Anda, ada lagi type pisang merah yg tidak kalah sehatnya. Bahkan pisang merah tinggi akan serat dan bisa penuhi sekitar 16% kebutuhan harian serat tubuh.
Penasaran dengan manfaat super sehat yang lain dari pisang merah? Ditulis dari boldsky. com, tersebut disini penuturannya.
Mencegah batu ginjal
Pisang merah tinggi akan kalium yang dapat mencegah pembentukan batu ginjal, penyakit jantung, serta kanker. Makan pisang itu secara teratur membantu dalam retensi kalsium serta tingkatkan kesehatan tulang.
Kurangi berat badan
Pisang merah mengandung lebih sedikit kalori di banding dengan tipe buah yang lain. Dengan mengkonsumsi pisang merah dengan teratur, jadi Anda bisa merasa lebih cepat kenyang namun tak dapat mengakibatkan lonjakan berat badan.
Meningkatkan produksi darah
Tingginya vitamin dan antioksidan yang ada di dalam pisang merah bisa tingkatkan jumlah hemoglobin pada tubuh. Selain itu pisang merah juga memiliki kandungan vitamin B6 yang bisa menghindari Anda dari bahaya anemia.
Sumber daya sehat
Makan pisang merah bisa sediakan sumber daya dengan cara instan. Lantaran pisang merah tinggi gula alami yang bisa menghindarkan Anda dari kelesuan.
Meredakan naiknya asam lambung
Naiknya asam lambung memanglah tidak mengasyikkan. Namun Anda bisa meredakannya dengan makan pisang merah karena pisang merah mempunyai ciri-ciri antasid di dalamnya.
Pisang merah memang belum sangat umum di Indonesia. Namun tak ada salahnya apabila Anda cobanya saat Anda dapatkan pisang itu di toko favorite Anda.