 |
Cara Turunkan atau Kurangi Tekanan Darah Tinggi ~ Tekanan darah tinggi yakni penyakit zaman modern, yang terkait dengan peningkatan stres, kurang tidur, obesitas, makanan – makanan asin, merokok serta konsumsi alkohol. Setiap orang memiliki peluang diserang tekanan darah tinggi ketika - saat.
Titik - titik yang terkait dengan tekanan darah tinggi
Titik - titik yang berkaitan dengan tekanan darah tinggi
Titik - titik yang berkaitan dengan tekanan darah tinggi
Desakan darah tinggi dikarenakan oleh dampak stres atau aktivitas fisik yang terlalu berlebih, peregangan otot, dan penyempitan pembuluh darah. Apa yang butuh ditangani agar tekanan darah kembali normal? Tentu kita harus melemaskan otot – otot kita. Bagaimana langkahnya?
Seorang dokter dari satu diantara club sepak bola di Moskow bernama Lu Huns, mengungkap satu rahasia penyembuhan China tentang bagaimana langkahnya kurangi sekalian meredakan
tekanan darah tinggi dalam 5 menit tidak ada mengkonsumsi obat apapun. Bemrikut yakni langkah – langkahnya :
Grais disepanjang titik 1 ke titik 2, seperti terlihat pada gambar diatas, tidak dapat ditekan begitu keras maupun dipijat. Namun Anda cukup mengelus atau mengurutnya denga
n ujung jari lewat cara pelan – pelan dari atas ke bawah. Ulangilah prosedur ini 20 kali, 10 kali pada segi kanan serta 10 kali lagi pada segi kiri.
Lantas titik kemudian terdapat didekat tulang selangka, pijat titik ini dengan ujung jari Anda lewat cara perlahan selama satu menit di masing-masing sisinya. Tekan dengan kuat, namun jangan sampai sangat kuat hingga anda rasakan sakit.
Setelah usai lakukan langkah – langkah diatas, tekanan darah Anda akan kembali normal dan seimbang. Istirahat yang cukup, jangan sampai kurangi saat tidur serta jalani pola hidup yang sehat. Semoga bermanfaat.